如何冲奶粉，正确冲奶粉的姿势竟然80%的妈妈都做错了！

今天，我想跟妈妈们聊一聊关于冲奶粉的话题，也许很多妈妈都觉得：“不就是冲奶粉吗？这种小事，每天都得做七八次，不是跟你吹，宝宝半夜醒了，我闭着眼都能冲好！”但真的是这样吗？

我的好朋友家小宝宝已经6个月了，上周六我去她家玩时，发现她家宝宝的奶粉都储藏在冰箱里！这位每天看着育儿书带娃的妈妈，竟然也会犯这种错误！其实，奶粉的注意事项，也有很多，可能你都没有在意到过……

奶粉不能放冰箱里

很多妈妈都喜欢趁着活动，囤一箱奶粉，反正保质期长达两年，可以慢慢吃。但是，奶粉开封后，就不能参考这个保质期了！

不知道妈妈们都把开封后的奶粉放哪里，反正以前小编是把它放冰箱里，尤其夏天，担心奶粉开封后会变质，就放进低温的冷藏柜中，防止滋生细菌。可凉凉妈后来发现，冰箱中的奶粉，还没到一个月就有“结块”的了。

刚开始还以为是奶粉质量有问题，后来查了资料才知道。冰箱内外温度、湿度差别都很大，一次次拿进拿出。放进冰箱中的奶粉，反而更容易受潮！开封后的奶粉，只能放在阴凉通风的地方，不能放进冰箱！

而且，奶粉罐上都明确标注上“奶粉开封后1月内用完”。如果开封后一个月奶粉还没吃完，为了宝宝的健康，也必须丢掉！袋装、盒装的奶粉最好在2周内吃完。

囤了一箱奶粉，那些没拆封的奶粉，你会放哪里呢？阳台？橱柜？还是地下室？其实，未开封的奶粉储藏也要注意：常温、避光、阴凉、干燥！因为奶粉在开封前的保存，一定程度上也决定了奶粉的质量哦！

奶粉不能用开水冲！

家里老人都习惯用刚烧开的水冲奶粉，他们觉得水越热，奶粉溶解的越充分，尤其是冬天，奶温高点，省的一会凉了，宝宝吃坏肚子。小编家就有这样的老人——我妈！凉凉出生前，小编也不懂不能用开水冲，从小到大，一直喝我妈用开水冲的奶粉……我是一点营养没吃到啊，怪不得现在这么瘦弱qaq

婴幼儿配方奶粉中富含蛋白质、脂肪、维生素等微量元素，如果用开水冲调，容易使奶粉中的蛋白质变性，造成营养流失，影响宝宝的生长发育。相反，如果用冷水冲调虽然奶粉能充分溶解，但是会伤害宝宝的肠道。

现在，小编要再次强调：给宝宝冲调奶粉要用40～60℃的温水！妈妈们可以用干净的水温计测量，也可以将冲奶粉的温水滴在自己的手腕内侧，如果感觉温温的，说明温度合适。

不能用矿泉水冲奶粉

随着大家对健康的日益重视，很多家庭开始饮用矿泉水、纯净水，而且还会用这些水给宝宝冲奶粉。那么到底可不可以呢？

有专家指出，矿泉水不适合婴幼儿长期饮用。因为矿泉水中矿物质含量比较高，长期大量饮用的话，会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。

而纯净水与矿泉水恰好相反，纯净水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。

奶浓了、稀了都不行！

前几天聊天时，小编的一个同事说给宝宝冲奶粉会放140ml的水，放完奶粉后的奶，刚刚好是要求的150ml。这种做法是错的！给宝宝冲配方奶，一定要严格按照说明上的要求，该放多少水，就得放多少水！太浓和太稀的奶对宝宝都不好！

还有些只吃配方奶的宝宝，妈妈就想让宝宝多吃点，长身体，所以就特意多放奶粉，让奶更浓。但是，宝宝年龄还小，肠胃功能发育还不完善，喝过浓的奶粉会出现便秘、消化不良等表现，会增加患胃肠道疾病的风险。

还有些妈妈总担心宝宝吃奶粉上火，就多放水，把奶调稀。但是你知道吗？宝宝胃很小，只能喝下一定量的奶，水多了，宝宝吃到的奶就会变少，摄取的能量不足，容易营养不良。而且，小编要跟妈妈们澄清：吃配方奶不会上火！也不会导致肥胖！出现这些症状的原因是喂养方式不正确！

奶太浓或太稀，还有可能是冲奶粉的顺序不对。应该先放水，后放奶！水量必须是要求的量，不能多也不能少！如果顺序不对，不能保证奶粉和水配比的精准性；而且，先加奶粉后加水，奶粉会溶解不均匀，不利于宝宝的消化和生长发育。

奶粉乱晃，宝宝会吐奶

很多妈妈为了让奶粉充分溶解，加完水和奶后，使出浑身解数，上下左右使劲摇晃奶瓶。但其实，奶瓶在剧烈晃动的过程中，会让奶液产生大量的气泡，宝宝喝了很容易打嗝、腹胀等情况，严重的甚至会吐奶！

按比例加入水和奶粉后，盖上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点哟！

冲好的奶不能存放太久

有的宝宝夜里饿醒，就会哭闹，妈妈为了省事，就在晚上睡觉前，提前将奶粉冲好，再放进温奶器里保温，其实这种做法是错误的！

在常温的环境中，泡好的奶粉在没有喝过的情况下，最多存放2个小时。如果宝宝吃过了，存放的时间就会更短。夏天天气炎热，冲好的奶更不要存放，最多半小时，喝不完就必须倒掉！

宝宝的奶粉还是要现冲现泡。推荐“懒妈妈”用恒温水壶把水温保持到40℃，再将规定量的奶粉提前装入奶粉盒，当宝宝晚上饿了的时候，一分钟就能把奶冲好了。

奶粉不能频繁换

经常换奶粉的事，在新手妈妈的身上比较常见。市面上的奶粉种类很多，商家都会拿自己的优势做广告，营养全面、促进智力发育、长高个……妈妈们就被各种各样的宣传吸引住了，把这些新鲜成分的奶粉，挨个试了个遍，频繁换。

我们并不建议给宝宝频繁换奶粉。宝宝胃肠道发育还没有完善，好不容易适应了一种奶粉，就要换新的，宝宝肠道不能立刻接受，很容易就会拉肚子、呕吐、便秘、过敏……而且宝宝6个月后，就要开始添加辅食了，妈妈们就得在辅食的营养上下功夫。

宝宝奶粉并不是一直不能换，专家还是建议宝宝应该吃相应阶段的配方奶粉。合理的配方奶粉的年龄划分最好是0-6个月，7-2个月，1-3岁，换配方奶也需要循序渐进。

换奶粉的步骤

换配方奶，不能直接就下顿直接吃新奶粉，需要将新旧奶粉混合给宝宝适应。将宝宝一天吃的奶粉量分成3份，刚开始换时，把1/3的老奶粉换成1/3的新奶粉，等宝宝适应3天后，再换成2/3的新奶粉，以此类推，直到最后完全换成新奶粉。

特别要提醒妈妈们，换奶粉千万不要着急，整个过程需要1-2个星期，如果中途宝宝会拉肚子、便秘等情况，需要延长换奶粉的时间。

能不能用鲜牛奶代替配方奶呢？在这里，凉凉妈妈要告诉大家，1岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶呦！因为鲜牛奶中蛋白含量过高，宝宝的肾脏是没办法负担的，很容易过敏！

1岁内的宝宝如果想喝酸奶，妈妈可以在家用配方奶做，市面上的酸奶，都是用纯牛奶做原料的，还会添加大量的增稠剂、防腐剂……

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