幼儿饮食不只是吃饱而已!边吃边学带领宝宝探索世界

医师建议

1-2岁是打好宝宝感官发展基础的时刻。孩子的「感觉统合发展可以透过日常生活中持续刺激与探索，让宝宝在学习中成长，像是用餐也是个可以帮助宝宝感官探索的好时机。透过认识食物的形状和颜色，可以训练宝宝的视觉发展;各种食材的味道，也能让嗅觉发展更敏锐;妈妈在跟宝宝介绍食物时，也能刺激听觉发展;让宝宝用手抓取、触摸食物的质感，可以刺激触觉发展，让吃饭就像是有趣的亲子互动游戏;甚至可建立1-10的数字差异，强化对数字多与少的概念，透过简单每日都可进行的用餐就可以轻鬆感受宝宝每天的小进步。每一次拿出的新食物，在餵食前，先描述食物的颜色、形状跟名称，跟宝宝说：「我们来吃红色的草莓，还有绿色的花椰菜;或是这个是叁角形的饼乾，那个是圆型的鸡蛋。」一开始也许宝宝不能理解，叁到五次后，宝宝就会把颜色或是形体予以连结。

在宝宝对形体有概念后，再利用他喜欢的食物变化数量，来建立宝宝对数字多与少的概念。渐渐的当宝宝对食物项目与数量的认知连结后，他也能适时的表达出他想要吃食物。此外，让宝宝练习自己用手抓握东西，爸妈可以将食物切成小块，训练他自己吃。当然开始的时候会弄得很狼狈，慢慢的宝宝会越拿越顺，同时可训练宝宝手部小肌肉群的收握能力，并提升宝宝对事物的成就感。

babyhome妈妈的经验谈

外出用餐时，我常常遇到有人会问我：「妳怎么让孩子自己用手抓着吃」，也有些人会跟我说：「妳的孩子都会自己吃饭，是怎么教的呢」

孩子吃饭的时候，真的是认识颜色和形状的好时机，五颜六色的食物就在宝贝面前，让她吃之前，我会先指着食物说：「这就是红色的番茄，molly妳看番茄是红色的唷!」然后，在她认识很多种食物的颜色之后，我会在一盘食物中，指定颜色请小molly拿给我，她很喜欢这样的互动，也很快的就认识了各种颜色了。

食物也是认识形状的好时机，像是：圆圆苹果、长长的香蕉…有时候我也会和molly一起把食物排成不同的形状，她也很喜欢这样的游戏，因而胃口也特别好!此外，让molly自己去咀嚼食物，感受食物的软硬质地差别，这样不但可以训练她的口腔肌肉发展，还能自己体会软的和硬的食物在嘴巴裡的变化，对她而言就是一种奇妙的感觉。

食物本身不同的味道，我都尽量的让小molly嚐试，甚至会和她一起吃，然后做出很明显的反应，像是吃到酸酸的柠檬，我就会舔一下说：「好酸唷!」然后也拿给molly舔一口，让她知道塬来这就是「酸」的味道。吃到甜甜的水果，我也会用这样的方式教她，之后molly吃的时候就问她，这个东西甜不甜呢观察molly的反应。

让孩子依自己的步调 学会进食的技巧

后来，我就让小molly依照她的步调学习吃饭的方式，偶尔也会给她汤匙、叉子，让她学习使用，久而久之，她进食的技巧就越来越进步了!小molly慢慢也学会用了汤匙，接着开始自己拿杯子或是用叉子，看到她进步的过程，我真是感到既开心又满足!

看孩子学习吃饭真的是非常有趣的事，孩子总是无时无刻在学习，从不同的错误中找到修正的方式，而大人呢其实只需要在旁边协助他们，当孩子咬到手就安慰他，当孩子可以把食物平稳放入口中，就鼓励他，对孩子而言父母的陪伴就是让他们进步最大的动力!

给宝贝多元的营养 high-q plus助我一臂之力

已经进入副食品阶段的molly，每天还是会喝配方奶，我觉得配方奶让我不需担心宝宝营养的问题，也能让我在训练宝宝吃副食品时，没有后顾之忧。

在挑选配方奶时，我最重要的考量是有多元的营养，可以支持宝宝的感官网络连结，让宝宝活跃学习的配方奶粉。而亚培心美力3拥有科学实证的high-q plus营养系统，除了dha，还有叶黄素、胆硷、牛磺酸，这些都是可以帮助宝宝好棒棒的营养成分，而它也是我身边最多朋友选用的配方奶粉，因此也就成为我的唯一选择。

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