产后“性”福，自己把握

　　二十一世纪的世界,辣妈当道,维多利亚携儿子在世界杯上大出风头；台湾金曲奖星光大道上,小s、陶晶莹两位辣妈妩媚风情,尽显身材……怎样才能像她们一样生完孩子后依然性感火辣呢？

　　"辣妈道"key1：唤醒受损盆底肌

　　约20%的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆底肌受损问题,如腰酸背疼、产后阴道松弛、压力性尿失禁、子宫脱垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复,随着年龄的增长,整个身体生理功能下降,这一系列现象会愈演愈烈。

　　专家支招：

　　现在流行的"产道操"是产后盆底肌康复训练最有效的方式。它通过生物功能波唤醒受损的盆底肌,不仅可以恢复阴道的紧张度,而且还可以通过国际尖端的仪器增加生殖区的血流量,改善生理功能和性功能。

　　"辣妈道"key2：阴道紧缩术

　　夫妻生活曾有的新鲜感在渐渐减淡,而生育过后的产道也会变得松弛。产道紧缩可使用仪器治疗激活锻炼,也可根据肌体结构差异进行手术修复。

　　凡因经阴道分娩后,陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛,导致夫妻生活不满意者,在身体健康的前提下,都可考虑阴道紧缩术。

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