孕前必知：如何让身体更容易怀孕

除了年龄我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力如何,下面十大要点,则能有效的帮助身体受孕概率,一起来看看吧。

1、享受性运动mdash;mdash;年轻2.5岁

调查发现,保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,减弱阴道内的酸性环境,使精子容易存活。而且,性兴奋时,宫颈口也会为精子打开方便之门,利于精子进入而使受孕成为可能。

2、维持健康体重mdash;mdash;太胖太瘦都是过

有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端mdash;mdash;太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。

3、吃素虽好mdash;mdash;但最好不是全素

德国专家将参加试验的女性分成两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且在运动量相同的的条件下,吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

4、补充维生素emdash;mdash;给卵巢加油

美容院用精油保养卵巢,但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素e,维生素e,又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素e可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。维生素e的每日摄入量为150-300毫克即可。

5、少穿紧身衣mdash;mdash;以防子宫内膜异位

英国科学家最新的研究报告指出,紧身裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力,当除去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢,形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计,目前英国约有10%～15%的育龄女性罹患子宫内膜异位,而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

有些人对性方面的知识了解的非常少,对性的认识存在一些误区,在性生活进行时也存在一些侥幸的态度,那么,有哪些性生活误区是日常人们容易犯的呢？

1、第一次进行性福运动女孩不可能怀孕

错！你以为是在免费尝试吗？!任何性行为都有可能导致怀孕,这里可没有免费品尝的惯例。

2、女性月经期内不可能怀孕

错！月经期不代表卵子就不会出现,只要精子遇见卵子,想打散它们,难度系数超高。

3、男性多次射精后,其精子数将降低至无法导致怀孕

错！制造精子是男性最原始的本能,精子的数量不是按天按次分配的,就算他一天射了10次,第11次给了你,你也一样可能中招怀孕。

4、如果女性在事后上下跳跃,可以避免怀孕

错！你就算是上下跳跃着进行性福运动(这个谁能做到呢？),或者是在事后360度旋转跳跃,你也一样有可能怀孕。无论你处于何种体位,精子在射精后90秒就会到达子宫入口,你快的过它吗？

5、女性在进行性福运动前洗热水澡可以减少怀孕的可能

错！洗澡和避孕完全没有关系,除非你是独自一人完成你的性生活。

（责任编辑：zxwq）

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