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1个月宝宝发育的营养食谱

1个月宝宝发育的营养食谱

1个月宝宝喂养需要妈妈的用心照料,对于母乳喂养的你,虽然刚生完宝宝没多久,身体还很虚弱,但也不能过分“进补”,饮食还是要以轻淡、易消化为主。因为摄入油脂过多可能会让乳汁变油,使宝宝腹泻。

宝宝才刚出生不久,你对喂养宝宝是否还是显得手足无措?如果你是母乳喂养,又需要如何让自己奶水充足?现在就跟着我们一起来学习如何喂养宝宝吧!

1、甜糯米饭 食材:圆糯米、桂圆肉、葡萄干、枸杞、白糖、黑麻油少许。做法:圆糯米洗净,桂圆肉切小片。将所有材料及米酒一起放入锅中蒸熟。趁热取出,拌入砂糖和黑麻油调匀,即可食用。

2、母乳喂养的宝宝:每次哺乳30-100g,每隔3小时喂奶一次,每次15至20分钟。人工喂养的宝宝:人工喂养的宝宝可适当喂食配方奶、全脂奶粉,每次奶量为60-120毫升,每天6-7次,一般每隔3个半小时至4个小时一次。混合喂养的宝宝:先按需哺乳,哺乳后宝宝仍不够饱时,可喂奶粉30-90ml,喝完后要喂水,四周起就应加添维生素d制剂。

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