1个月宝宝发育的营养食谱

1个月宝宝喂养需要妈妈的用心照料，对于母乳喂养的你，虽然刚生完宝宝没多久，身体还很虚弱，但也不能过分“进补”，饮食还是要以轻淡、易消化为主。因为摄入油脂过多可能会让乳汁变油，使宝宝腹泻。

宝宝才刚出生不久，你对喂养宝宝是否还是显得手足无措？如果你是母乳喂养，又需要如何让自己奶水充足？现在就跟着我们一起来学习如何喂养宝宝吧！

1、甜糯米饭 食材：圆糯米、桂圆肉、葡萄干、枸杞、白糖、黑麻油少许。做法：圆糯米洗净，桂圆肉切小片。将所有材料及米酒一起放入锅中蒸熟。趁热取出，拌入砂糖和黑麻油调匀，即可食用。

2、母乳喂养的宝宝：每次哺乳30-100g，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。人工喂养的宝宝：人工喂养的宝宝可适当喂食配方奶、全脂奶粉，每次奶量为60-120毫升，每天6-7次，一般每隔3个半小时至4个小时一次。混合喂养的宝宝：先按需哺乳，哺乳后宝宝仍不够饱时，可喂奶粉30-90ml，喝完后要喂水，四周起就应加添维生素d制剂。

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