适合宝宝补锌的食谱：猪肉青菜粥
一般说来,当宝宝经常出现异食、厌食、生长缓慢等症状,就有可能是缺锌了。当宝宝被确诊为缺锌时,妈妈们应及时给孩子补锌。宝宝如何补锌呢？本文中,健康族网小编来推荐一款宝宝补锌美食mdash;mdash;猪肉青菜粥,各位家长不妨试试。锌是人体必需的微量元素,它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状,因此对于严重缺锌的儿童,家长们应及时给予其锌剂的补充,如新稀宝牌锌硒宝片。锌硒宝是利用生物转化技术,从海洋动物蛋白中提取蛋白锌,是目前国内最好的一种纯生物补锌制剂,,适合肠胃娇嫩的儿童及长期服用。补锌美食mdash;mdash;猪肉青菜粥材料◆大米、青菜各50克,猪肉30克。调料◆葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。做法：[1]大米洗净;猪肉洗净,剁成末;青菜择好,洗净,切成末。[2]锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。[3]油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同煮10分钟即可。
（责任编辑：zxwq）
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