3岁宝宝睡觉总是磨牙是什么原因

有些大人睡觉的时候喜欢磨牙，他们说可能缺钙的表现，有什么科学依据吗？那么3岁宝宝睡觉总是磨牙，什么原因导致，该给孩子吃药吗？一起来看看吧！

“我家宝宝3岁多了，最近我发现他睡觉的时候总是磨牙，把牙磨得吱吱响，有时一磨就是一晚上。这种情况已经持续了好几天了，这是什么原因导致的？我应该给他吃什么药吗？”

专家的回答：只要找到病因，再对症下药，就可以使宝宝不再磨牙。

宝宝磨牙，是身体出现某些问题导致的。妈妈首先应该了解宝宝为什么会出现磨牙的现象，找到病因再对症下药就可以了。

肠道寄生虫是导致宝宝晚上磨牙的常见原因之一。蛔虫寄生在宝宝的小肠里，不但会疯狂地掠夺宝宝身体里的营养物质，而且还会刺激肠壁、分泌毒素，使宝宝消化不良。宝宝经常肚子疼，就有可能出现失眠、烦躁和夜间磨牙等现象。

除了蛔虫之外，蛲虫也会引起宝宝睡觉磨牙。蛲虫平时寄生在宝宝的大肠里，等到宝宝睡着之后，蛲虫就会悄悄地爬到肛门口产卵，导致肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，不停磨牙。如果宝宝属于这种情况，妈妈应该给孩子驱虫，并且引导他养成良好的卫生习惯。

晚餐吃得太饱了，也会导致宝宝磨牙。睡前吃得太饱，等到宝宝入睡的时候，胃肠道里就会积存着很多还没有得到消化的食物，于是，他的消化系统不得不加班加点、连续工作，在这种情况下，咀嚼肌也不能“置身事外”，它会不由自主地收缩，从而引起磨牙。所以，晚饭尽量不要让宝宝吃得太饱，以七成饱为宜。吃完饭后，最好让宝宝过一段时间再睡觉。

缺乏维生素d，是诱发磨牙现象的元凶。宝宝如果有挑食的习惯，不喜欢吃蔬菜，体内往往就会缺乏维生素d，这会导致钙缺乏，使磷的新陈代谢紊乱，这样一来，宝宝的面部咀嚼肌在晚上就会收缩，牙齿也会随之来回磨动。因此，应该及时给宝宝补充维生素d，或者常带着宝宝进行户外运动、晒晒太阳，这样，磨牙的情况就会得到改善。

有些宝宝平时并没有磨牙的毛病，但如果睡前看了令人激动的电影、听了惊心动魄的故事，或因为某件事而极度生气，导致精神过于兴奋、紧张，也会导致睡觉的时候磨牙。因此，在睡觉之前，妈妈应该帮助宝宝平稳心情，不要让他的情绪出现较大的波动。如果发现宝宝有什么心事，应及时帮他解决，解除他的心理压力。

睡觉的时候睡姿不正确，同样会引起宝宝磨牙。如果孩子睡觉的时候头经常向一侧偏去，就会导致咀嚼肌出现不协调的现象，受压的一侧咀嚼肌会时不时地发生异常收缩，因而出现磨牙。而且，宝宝睡觉的时候如果习惯了蒙着被子睡觉，也有可能出现磨牙。因此，如果发现宝宝的睡姿不好，应该帮他及时进行调整，这不但能避免宝宝磨牙，还能保证宝宝的睡眠质量。

还有些宝宝之所以磨牙，是因为牙齿排列不齐。咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，都会导致宝宝夜间磨牙。妈妈应该仔细观察一下宝宝的牙齿，如果存在着这些问题，就需要带宝宝去看牙科医生了，根据医生的建议为宝宝进行牙齿矫正和治疗。

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