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女人肾虚的治疗方法

女人肾虚的治疗方法

女人肾虚可不是小事,肾脏器官没有很强的自我修复能力,所以一旦有肾虚的症状,最好及时调理身体,配合药物进行治疗。女人肾虚的治疗方法也很多,可从药物、饮食、生活习惯等方面着手治疗。

首先,肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗,“治”主要是以中药调理为主,是以中医针对患者开的调理药方;而“养”主要是在生活中药注意休息,合理性生活等,饮食上多以补充肾阴的食物为主。因此,肾虚的女性最好购买中成药品来服用,除了服药外,还要注意配合食疗。

其次,女人肾虚也需要格外注意饮食,平常应多吃清凉食品。应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等食物。肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

最后,肾虚患者一定要注意养成良好的生活作息习惯。少辛辣,不能熬夜,因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上,晚上不睡白天睡是非常不健康的。另外,每天自我按摩腰部也是对治疗肾虚很有帮助的。两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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