什么食物不适合宝宝

宝宝不适合吃什么辅食？什么食物不适合宝宝，宝妈知道吗？这些食物不适合作为辅食，而且容易造成营养不良，接下来看看吧。

如果针对宝宝个体的情况，首先如果宝宝对某一种食物过敏，那么就需要暂停添加这种食物。总的来说对所有宝宝来说，也是有些食物不太适合小宝宝的。

1、含有蜂蜜的食物

在1岁前最好不要给宝宝吃蜂蜜，因为蜂蜜中可能会有肉毒杆菌，对免疫发育还不是很完善的小宝宝，容易引起肉毒杆菌中毒。但是在1岁后，基本上就没有这个危险了。

2、果汁

很多家长还喜欢给宝宝喝果汁，实际上果汁也是不太好的辅食。因为水果在变成果汁的过程中会损失掉许多的纤维素，并且由于果汁的口味很好宝宝如果喝惯果汁，可能就会拒绝白水，可能会容易造成蛀牙和肥胖，所以也不推荐宝宝喝果汁或者其他甜饮料。

3、清稀饭、菜水、米汤

另外还有就是像清稀饭、菜水、米汤之类的也是不适合宝宝的，因为这些食物的营养密度实在是太低了，可能占了宝宝的胃然而营养却不足。

4、加盐的食物

另外1岁前最好不要给宝宝吃加盐的食物，因为天然食物中都是含有钠的，像母乳、牛奶、配方奶之类都是含有钠的，包括我们吃的肉类、蔬菜之类的，通过天然的食物就能够获得足够的纳了，所以不需要再额外的添加，过多的钠会给宝宝的肾脏造成负担。

5、多油的食物

还有就是，注意宝宝的食物尽量清淡，不要加糖或者是少糖，并且也应该是少油的，像澳洲这边是建议1岁前的辅食都可以不用加油。

但是如果你在制作辅食的过程中需要用到油的话，有少许的油也是可以的，因为添加过多的油、脂肪，实际上加的油本身都是脂肪，本身就不含有其他营养素，所以通过其他的食物比如肉类或者奶制品来获得。宝宝需要的脂肪的话，他获得的营养密度比单纯的加脂肪会高很多，所以尽量少加油，而吃一些全脂的奶制品之类的。

建议宝宝吃全脂的奶制品

最后一点，宝宝食物最好是全脂的奶制品。在宝宝1岁过后就可以加鲜奶酸奶。酸奶其实更早就可以添加了，1岁过后可以喝鲜奶，但是建议一定要是全脂的奶制品。在2岁前宝宝都一定是吃的全脂的奶制品。

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