新妈妈易发肛裂，如何预防呢？

真正的教育，就源自于我们孕育胎儿的肚子；真正的起跑线，就在我们的肚中；聪明的父母，会让孩子在出生的瞬间，就已经遥遥领先！

虽然肛裂不是新妈妈独有的病症，但是产后妇女的肛裂发病率确实很高。肛裂是肛管内的齿状线下部反复。

损伤和感染，导致皮肤全层裂开后，因未得到及时处理，裂口反复感染后形成的一种慢性感染性溃疡。虽说肛裂不算大病，但给患者所造成的肉体痛苦和精神负担也是很大的。

发生肛裂的原因

怀孕后由于胎儿逐渐生长发育，子宫体也随之扩大，向下压迫盆腔，使血液在盆腔静脉丛内瘀积，血液回流受阻，造成肛门周围组织水肿，抵抗力下降；加之，有的新妈妈活动量很小，胃肠蠕动缓慢，粪便在肠内停留时间过长，水分吸收过多，粪便干硬，排便时容易造成肛裂；还有的新妈妈产后吃鸡蛋过多，胃肠道内由产前的多渣食物突然变为少渣食物，因此出现便秘，大便困难，易发生肛裂。一般新妈妈肛裂在产后半个月内发生的占一半以上。

预防肛裂的措施

产后应保持肛门部位清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。

长时间的坐位可因腹中压力向下压迫，使肛门血管瘀血，肛周围组织水肿、脆弱，容易造成损伤，因此孕妇和新妈妈要避免久坐。有条件时可经常做提肛运动，即做连续有节奏的“下蹲—站立—再下蹲”动作，每次做1 ~ 2 分钟，每日做2 ~ 3 次，以加强肛门括约肌收缩，促进局部的血液循环，防止瘀血。

少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛周水肿症。

发生便秘，不要强行排便。应先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，以利大便顺利排出，避免造成肛门裂伤。

发生肛裂后，每日要进行局部清洗或坐浴，尤其在大便后，能防止伤口感染，促使伤口尽快愈合。对肛裂痛者，可用1% 的普鲁卡因进行局部封闭，久治不愈者，要去医院行手术治疗。

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