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宝宝近视眼的表现家长应警惕这九大表现

  

宝宝近视眼的表现

  1.看东西时眼睛跟东西贴得很近

  看东西时眼睛跟东西贴得很近,这大概是宝宝患了近视最明显的特征了。

  2.看物体时经常眯眼

  近视患者看东西时为什么喜欢眯眼呢这是因为:眯眼→减少光线的散射→暂时改善视力。如果宝宝经常眯眼看物体时,应考虑到其可能患了早期近视。

  3.频繁眨眼

  频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。

  4.经常揉眼睛

  当宝宝因近视而看不清物体时,会下意识的用手揉眼睛,为了更好地看清物体。

  5.经常歪着头看物体

  歪着头看物体→减少散射光线对视力的影响,近视的宝宝为了看清东西,可能会经常歪头。

  6.经常拉扯眼角

  一些宝宝近视后喜欢用手向外侧拉扯自己的眼角,这样做可以起到同歪头、眯眼一样的作用。

  7.经常皱眉

  一些近视的宝宝因为看不清,就容易皱眉,而经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。

  8.看东西时经常斜视

  部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)。

  9.经常看错或看不清东西

  如果孩子在看书和写字的时候经常抱怨光线太暗、或见了熟人常常不打招呼、总是磕磕绊绊等,也要考虑,孩子是不是近视了。

  

宝宝怎么预防近视

  1.首先应注意用眼的姿势。

  简单地说,就是要做到三个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段。

  2.其次注意用眼的时间。

  幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0。5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

  3.注意用眼的光线。

  不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡,书本与灯泡的距离应在1~2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。看电视时,要保持适合的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

  4.注意眼睛的锻炼。

  体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操,它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合医疗体育编成的,是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识,具体指导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。

  5.注意眼睛的营养。

  蔬菜水果中含维生素a、d较多,对眼睛有一定的营养作用。经常食用,可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害,应控制孩子的糖摄入量。

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