山楂可以减肥吗

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。这是因为山楂里含有胃蛋白酶和丰富的纤维素。胃蛋白酶的活性能够促进蛋白脂肪的分解，纤维素有助于促进肠道蠕动。那么，山楂能减肥吗？

答案是可以的！山楂自古以来都是消食佳品，也为此被称为减肥圣品。

吃山楂能减肥，但是小编要说一下，这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之 类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖和热量非常高，吃过了容易胖，所以，减肥人士一 定要注意咯。山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的 功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，所以可以达到美颜瘦身的效果。

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