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吃凉粉可以减肥吗

吃凉粉可以减肥吗

据说,凉粉的热量很低很低,怎么吃都不会胖,那么吃凉粉是不是可以减肥呢?

这个我们得从源头上说起。如果是用绿豆淀粉或者是豌豆淀粉做的凉粉,是有减肥作用的,它们本身不含有脂肪,并且人体在食用之后分解和食物时还会消耗一定的能量,自然而然的起到减肥的作用。

而如果是吃路边摊的话,减肥就真的是做梦了。路边摊卖的凉粉,不知道加了些什么乱七八糟的东西,吃了不会发生一些不好的反应就错了,又怎么可能减肥?

说到减肥,我们还得提一下,减肥是一个长期而缓慢的过程,不是说吃什么就能瘦下来的,必须要注意健康的饮食搭配健康的生活方式才行!

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