刮痧减肥提升效果的6个关键部位

中医刮痧在我国已经拥有了2000多年的历史,是一种古老的养生手法。随着医学的发展,刮痧也逐渐被应用于减肥中。刮痧减肥是一种绿色减肥方法,通过加速身体血液循环,以达到提高代谢率的目的。不过想要提神刮痧减肥效果,就一定要找准刮痧的部位,一块儿来看看提升刮痧效果的6个关键部位吧!

锁骨锁骨是上身淋巴最集中的部位,无论是面部水肿,还是肩颈的硬块与歪斜,都与锁骨有着密切的关系。

鼠径部位于大腿根与骨盆连接处的鼠径部,同样是淋巴聚集的部位,在按摩腿部、腹部、臀部的时候要密切留意。

脚踝按摩腿部的时候别忘了还要按摩一下脚腕哦,因为脚腕也很容易积聚废物与毒素,导致淋巴与血液不畅,而按摩内外脚踝能有效消除水肿,提高新陈代谢。

颈部从耳下到脖子之间的部位,也是淋巴汇聚的地方,特别是当肩颈歪斜会令情况更为严重。

仙骨脊椎底部与骨盆相连的仙骨,其状态对便秘与生理疼痛有着密切的关系,按摩的时候着重此处,能有效改善便秘。

膝窝膝窝是下身淋巴的中转站,按摩膝窝可以消除腿部水肿,令双腿更紧致。

通过刮痧减肥能让肌肉硬块软化下来,打通淋巴,促进毒素与老旧废物的流通,同时调整全身体态,让你重新打造易瘦体质!

（责任编辑：zxwq）

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理