女人肾不好要注意什么

女性朋友们，在治疗肾虚的这段时间里，大家一定要做好护理工作，注意生活和治疗中的一些细节。

1.注意饮食

饮食调理是治疗女性肾虚的方法之一，只要坚持就能得到较好的效果。对于女性肾虚患者而言，清淡有营养的食物才是最好的选择，辛辣食物的口感虽然比较好，但对身体没有帮忙，不能给身体带来足够的营养，刺激性还很大。所以在康复之前，大家一定要保持清淡的饮食习惯哦！

2.注意运动量

任何人都需要运动，运动能提升个人身体素质，能保持苗条的身材。现在很多人的工作都是室内工作，每天坐在电脑面前不停忙碌，不仅引起了肾虚和肥胖，身体素质也日渐下降。小编希望大家能开始迈开脚步运动起来，足够的运动能让身体更加强壮，对肾虚也有调节作用。

3.保持足够的睡眠

睡眠实在太重要了，充足的睡眠能让大脑保持灵敏的运作，对身体也有极大的帮助。所以肾虚的女性朋友们不要再熬夜了。

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