沙上跑步减肥瘦身法英国最为流行
如何让慢跑更有趣？沙上跑是目前英国十分流行的一种健身方式,沙上跑来源于沙滩跑。在英国,很多人喜欢在海滩上跑步,边跑边呼吸新鲜空气,享受细沙按摩脚底的感觉。一些跑步爱好者还自发组织活动,提倡人们经常到海边跑步。"去年在网上进行的一项调查显示,有1/3的跑步者选择沙上慢跑,因为他们喜欢赤脚踏沙的感觉。"但由于到海边跑步受到时间、地点、天气等诸多因素的限制,人们便想到将沙滩搬进室内,于是在伦敦就出现了专门用于跑步锻炼的沙屋。在伦敦沙屋俱乐部的一个运动馆里,记者看到,这里有一条150多米长的圆周跑道,跑道上有一道1米多宽的浅槽,里面铺着细沙,不少人正在上面跑步;屋子中央还有一座沙堆,几个孩子正光着脚在上面玩耍。
（责任编辑：zxwq）
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