养生保健:找出痛经5原因让女性月月都轻松

养生保健:找出痛经5原因 让女性月月都轻松

痛经错误1：痛经会自动痊愈

痛经能自动痊愈吗痛经需要治疗吗如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时就医进行检查，找出引起痛经的原因，避免病情拖延，引起更为严重的并发症。

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痛经错误2：温热疗法治疗痛

很多女子痛经时，都会抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有的女性，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才会有效果的，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治来止痛哦。

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痛经错误3：吃药缓解痛经

有些女性不明自己痛经的原因，就靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这样是有误区的。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因导致的痛经，相对的解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，还有可能产生一种依赖性。

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痛经错误4：婚姻是痛经的休止符

结婚后就不会痛经了吗有道理吗专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经会有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌还不规律化，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。

少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻可不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查。

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痛经错误5：按摩方法治疗痛经

女性千万不要用按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不能进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。经以上所述，痛经错误认识会让原本的痛经疼痛更加严重。

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痛食补方：

山楂桂枝红糖汤：

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝同装入瓦煲内，加两碗清水，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸就可以了。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无光者。

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姜枣红糖水：

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，放入红一起糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑的女性。

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姜枣花椒汤：

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每天一剂。这款汤具有温中止痛功效。适用于寒性痛经者。

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韭汁红糖饮：

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，将水色沥干，切碎后捣烂取汁给备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮服用。这款饮品具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。

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