育儿之家

五个孩子的妈妈,依然可以享受每一餐!






姜家餐桌的规定:
1、 全家人坐好了,才可以开饭。
2、不挑食,每一种上桌的菜都必须吃,不爱吃的吃3口。
3、不浪费,自己盘子里的饭菜必须吃完,不可以剩饭。
4、不惯着,不追着喂,如果因为不喜欢拒绝吃,完全没问题,等到下一次正餐才有饭吃,而且还是这些食物。
5、吃饭的时候在椅子上坐好了,2岁半之前必须坐在婴儿餐椅里。如果离开椅子代表你已经吃完了。
6、吃完饭说:"我吃饱了,大家慢吃。"自己送餐具去厨房。
有些时候,特别是当孩子们不想吃青菜的时候,会哭,耍赖,想要破坏这些规矩,我们的做法就是,情感上给予安慰,原则上不让步!


生老三前,在深圳待产的时候,老大、老二可以自己吃饭,确实方便很多!
让孩子自己吃饭的好处:

首先,孩子喜欢自己动手探索世界,各种玩具包括各种食物;
第二,自己抓东西能够锻炼小肌肉群,专注力,自信心;
第三,家长们不用费心照顾她们,而影响自己的用餐质量;
第四,外出旅行减少很多不必要的麻烦。


方式:从六个月的时候开始,让孩子用手抓一些食物,吃什么抓什么,一岁之前都是手抓,一岁左右给她勺子和叉子,基本我家的孩子们一岁两个月就可以很好地使用勺子和叉子。但是两岁前他们最喜欢的工具还是自己的小手。
刚开始的时候可能会吃的到处都是,这样的情况可能会持续至少一年。姐妹们要做好心理准备。好处就是8-10个月就不用再喂饭了,1岁半之后可以自己吃的很干净。



老四10个月的时候,就可以自己喂饱自己啦!

吃饭的时间到了,其他人都上桌,孩子还在玩儿不上桌怎么办?
错过吃饭的时间,只能等到下次再吃了,并且中间没有加餐。老大、老二、老三都有这样的经历。
比如有一次午饭的时间到了,她们玩得很开心,不想上桌,我提醒她,错过时间你就没饭吃了,她说我不想吃了,我们说好的,请重复一遍我说的话,她们确实听到了并且重复,确认她们听到了就可以了。过一会儿她玩够了要吃的时候,我们会跟她们说:“对不起,刚才已经说过了,吃饭的时间过了,你只能等到下次再吃了。”
这时候孩子们会开始哭,耍赖,说自己很饿了等等,我们会安慰她,给她喝点儿水。但是不会让步,说话算话,想吃饭只能等到下次。到晚餐的时候,她很早就坐在桌子旁边。以后也同样,到了饭点儿,很快坐在桌子旁边,不用再多说什么了。
很多家长担心,不吃孩子饿坏了怎么办?用我们儿科医生的话说,现在的孩子都是营养过剩,饿一顿不会怎么样。
一定让孩子们知道,任何选择都是有后果的,帮助她们体会这个后果,这是帮助她们成长的最佳方式。


我家宝宝只吃零食,不吃饭怎么办?
零食里面有很多的化学添加剂,对孩子的身体危害很大。性早熟、体质下降、容易得一些“怪病”……如果孩子已经养成吃零食的习惯,姐妹们可以先用一些水果或者相对健康的水果干、干果,慢慢代替原有的零食,再逐渐减少,最后到不吃。这的确需要一个过程,不能心急。


如果孩子只吃喜欢的,不喜欢的都剩下了怎么办?
首先,观察不喜欢什么,每次吃饭,先给他不爱吃的东西,吃完才会有喜欢的放到盘子里。比如说:各种青菜,豆子之类的先给孩子,然后才有肉,土豆。

其次,如果特别不喜欢吃的也要吃一些,营养均衡很重要。几岁,几块(根),三口封顶。吃完才有其他的东西。



l.a.很有名的一家餐厅,1岁多的老三坐在宝宝椅自己吃,我也可以享用美食!
孩子总是要吃东西怎么办?

这个有可能表示正餐的时候他没有认真吃饭,最好的方式就是让他等到下一餐。老大老二小时候只吃三餐,水果会放在每次正餐前给一点,和正餐是一顿饭。老三2岁之后改为两餐之间可以吃点水果。通常家里没有零食,只有水果。


一些美国家庭的方法很值得采纳,因为水果很甜好吃,容易让孩子没有节制,一直要,导致正餐吃不下。所以一些美国的朋友在冰箱常备芹菜,胡萝卜,西兰花,生菜等蔬菜,如果特别想吃东西可以吃这些,水果不可以无节制的吃,但是青菜可以。个人觉得这是很好的方法。


什么时候让孩子自己开始吃饭?
6个月开始吃辅食了,每餐坐到宝宝椅子里,吃什么抓什么,能自己吃的,就给她自己吃,老二8个月开始拒绝大人喂食,自己喂饱自己。老三老四大概9-10月。
儿科医生建议最好从6个月开始,吃什么就给他什么,我的经验是:糊状的食品真的太脏了,实在受不了,所以我是从7个月开始,糊状食物喂食其他食物自己吃。


孩子是不是需要补充其他的维生素、其他的营养素?
我家四个孩子,接受儿科医生的建议,出生后没有补充过钙和鱼肝油,但要保证每天晒至少半小时太阳,这样的情况下孩子是不会缺钙的。一岁断母乳后不加牛奶,每天只吃三餐,不挑食,饮食均衡,多吃蔬菜,基本没有加餐,水果少量,其他补品基本没有。老大、老二上学之后,学校会有一些加餐。每个孩子的身体都很健康,很少生病。





四个宝宝的经历告诉我,只要孩子三餐正常吃饭,营养已经足够了,她们的身体会很健康~!


祝福爸爸妈妈和宝贝们每一餐都是享受~~~

该篇内容就是由育儿之家(原文链接:)小编为各位整理

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