判断宝宝营养状况的法宝

1、体重

体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标,它反映儿童的营养状况,尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算：

1-6个月：出生体重（kg）﹢月龄×0、7（kg）7-12个月：6+月龄×0、25（kg）1-6岁：年龄×2+8（kg）7-12岁：（年龄×7-5）/2（kg）注意：体重减轻或升高超过10%,开始要注意监测,而超过20%则为异常,需要专业人士判断。

2、身高

身高反映的是生长期的营养状况,它受遗传、环境和种族的影响较为明显。

一般情况下：出生时为50cm左右1岁时为75cm左右2岁时为85cm左右2-12岁：年龄×6+77（cm）注意：原则上变化超过10%为异常,但由于现在宝宝营养充足,有部分健康宝宝的身高也可能超过原则上的10%,需配合其他判断标准一起判断。

3、考普氏（kaup）指数

考普氏指数是用身长和体重来判断的一种方法,考普氏指数仅适用于3个月～3岁婴儿。

具体公式为：kaup=体重（kg）÷身长2（cm）×10。

注意：指数＞22为肥胖；5~19正常；10~13为营养不良。

4、腹部皮下脂肪厚度

皮下脂肪厚度,是体现宝宝营养状况的一个重要判断指标。

在腹部脐旁乳线上,以拇指和食指相距3厘米与皮肤表面垂直成90度角,将皮肤层捏起,然后量其上缘厚度。

正常：1cm以上。

轻度营养不良为0、4~0、8cm；中度营养不良为0、4cm以下；重度营养不良患儿皮下脂肪几乎完全消失。

5、外貌

观察宝宝皮肤的色泽、光洁度、纹理、湿润度、弹性等。如果宝宝的头发浓密有光泽；小脸白里透红,皮肤细腻弹性好,口唇与眼皮的内面和指甲是淡红色,这些都说明宝宝营养状况好。

6、精神状态

宝宝吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活泼不缠人,则说明宝宝的营养状况够,在营养不良较重时可出现精神萎靡、反应差、嗜睡。

小编总结：随着人们生活水平的提高,人们越来越重视宝宝的营养情况,既要预防营养不良,又要防止肥胖,当宝宝营养不良时,皮下脂肪会变薄。如果宝宝面部消瘦时,通常问题已经较为严重,通常消减的顺序先是腹部,然后是躯干、小胳膊和小腿,最后是面部。

（责任编辑：zxwq）