宝宝这么做也能爱上蔬菜 辅食应该这样选

孩子的辅食少不了蔬菜,这些都是对孩子健康成长的重要来源。尤其是开始吃辅食的孩子,吃对事物是虽重要的事情。怎么才能让宝宝接受蔬菜呢？这是很让妈妈们头疼的一个问题,下面就和小编一起看看,吃什么能改善孩子的胃口呢？怎么做能帮助孩子一看到蔬菜就不吃饭的问题呢？

如何让宝宝爱上蔬菜

食谱一、山药萝卜糕

食材：山药、胡萝卜和鸡蛋。

做法：先将鸡蛋打散,然后倒入淀粉搅拌均匀（淀粉的量和鸡蛋数量成正比）；接着把山药蒸熟,然后打成泥状；把山药泥倒入鸡蛋液中搅拌成糊糊；接着放入胡萝卜丁继续搅拌；最后倒入大碗中,盖上保鲜膜上锅蒸煮15分钟即可出锅。切成块就可以给宝宝吃了。

注意,这道糕点适合8个月大的宝宝,而且都是12月份的当季蔬菜,营养价值很高,适合宝宝多吃食用。

食谱二、南瓜发糕

食材：普通面粉、酵母粉、水和蒸熟的南瓜。

做法：将熟南瓜和等比例的水一起搅拌成泥状的,然后倒入酵母粉搅拌均匀（要记得,南瓜糊糊不能是烫的,温热口感最好）；面粉过筛,将南瓜酵母糊糊和面粉混合,搅拌成絮状；接着用手揉成一个面团,将面团放入模具中,放置发酵；发酵完成后上锅蒸熟就可以了。

注意,这款发糕适合9个月大的宝宝,因为南瓜本身鲜甜可口,会特别适合宝宝吸收。

食谱三、红枣山药糕

食材：红枣和山药。

做法：将红枣蒸熟后去核剥皮,然后用料理机打成泥状；山药也是一样,蒸熟后打成泥状；准备一个碗,在最底下放上一层保护膜,将山药泥放入压平；接着放入红枣泥,一样压平；最后再放一层山药泥,也同样压平；都压实了以后,将碗倒扣,红枣山药糕就做好啦。

注意,这款糕点适合十个月大的宝宝,红枣和山药都是营养丰富的食材,适合宝宝多多食用。

其实宝宝不爱吃蔬菜,很大原因还是要归结于父母。你们想想,当宝宝对于好不好吃还没有意识的时候,你先把好吃的都给她吃了,那她还会接受其它口味没有那么完美的食物吗？所以爸爸妈妈们,除了掌握这些食材技能,还要需要在给宝宝添加辅食的时候,让她先和蔬菜混个脸熟。这样保证你的宝宝会爱上蔬菜的。

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