孕期营养饮食哪些食物不能吃

孕妈妈不能吃哪些食物之辛辣食物

孕期食用辛辣食物会使得孕妈妈消化不良,还会容易引起便秘,痔疮等多种疾病。从而影响到孕妈妈对胎宝宝的营养供给,同时也会对分娩造成一定的困难。

孕妈妈不能吃哪些食物之洋快餐

洋快餐,指的是肯德基、麦当劳等西式快餐。其中的营养成分不均衡,很容易会导致孕妈妈的胆固醇升高,从而危及到心脑血管的健康。此外,这些西式快餐中也摄入过多的盐分,食用时会使得孕妈妈肾脏的压力过大。

孕妈妈不能吃哪些食物之方便面

方面中虽然还有蛋白质,但是脂肪酸的含量却不同。而在孕早期,胎盘和血管的形成确实特别的需要脂肪酸,同时脂肪酸还对胎宝宝的大脑发育非常有好处,长期食用方便面只会对胎宝宝的发育带来影响,此外方便面中含有一定的化学物质,所以还是建议孕妈妈尽量避免吃方便面。

孕妈妈不能吃哪些食物之罐头

如果孕妈妈在孕早期食用过多的罐头食品,就会对胎宝宝的生长发育带来影响。因为大多数的罐头食品,因为保存的需要,都会在里面添加防腐剂和其他的人工合成的添加剂,这些物质可能会对胎儿细胞产生一定的危害,所以过多的食用,对母婴的健康都是无益的。

孕妈妈不能吃哪些食物之微波加热的食物

微波炉虽然是以省时省力著称,现在很多家庭都为了图方便就会用微波炉加热食物。但实际上是存在很大的弊端的,尤其是在加热油脂食物的时候,会损害亚麻酸和亚油酸这两种身体必须的优质脂肪,所以孕妈妈还是尽量避免食用微波炉加热的食物。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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