怀孕后为何会有孕吐反应 孕吐怎么缓解

相信很多的妈妈都知道,怀孕的时候就会出现很多的妊娠反应,这些反应被称之为害喜,而且有些女性的孕吐反应特别的明显,什么也吃不下,什么也不想吃,实在是让人十分苦恼,那么你知道吗？孕妇孕吐的原因是什么呢？孕吐怎么缓解？让我们一起来了解更多的知识吧。

很多妈妈肯定存在这样的疑惑,怀孕为什么会呕吐？对于深受害喜之害的妈妈们,她们肯定非常想了解这个原因吧！其实,综合全面考虑,怀孕呕吐的原因有以下几个方面：

由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外,在怀孕期间,孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动,造成消化不良,出现反胃、呕酸水等现象。

除了生理状况改变之外,心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后,由于还不能适应孕期的生理变化,或是过度担心胎儿的生长发展,导致精神状况不佳、情绪不稳定,因而从心理压力转换为身体上的症状表现,造成恶心、呕吐的现象。

一般来说,并不是所有的孕妇都会害喜,而根据孕妇体质、精神状况的不同,害喜程度也会有相当差距,通常体质较差、较容易紧张的孕妇,其害喜症状也会比较严重。

害喜现象通常会持续到孕期第十六周,过了第十六周之后,恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间,会出现体重减轻的状况,但因为宝宝在初期所需要的养分有限,只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五,仍属于可接受的范围,并不需要太过担心。

孕吐怎么缓解？

孕妈妈在孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状,虽然这些症状都是怀孕的正常反应,但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想,适当缓解孕吐是有必要的。那么孕吐怎么缓解？

1、放松身心,用从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息,保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

2、选择清淡、易消化的食物,少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

3、可口服维生素b1和b6,对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。

4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或喝牛奶时,冲入姜汁,这些都可以缓解恶心的症状。

5、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,缓解孕吐不适。

怀孕早期的时候,很多人因为孕激素的影响,很多人都会出现孕吐的反应,这种反应对于人们的生活有着一定的影响,为了让孕妇的症状有所缓解,以上为你介绍的缓解孕吐的方法,相信会给你更多的建议和帮助,好机会你当然是不会错过了,让我们一起来认真学习吧。

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