保护视力并不难！三类食物让宝宝拥有好视力

当各种pad、plus、xs成为我们的生活必需品,孩子们的视力便遭受着考验。孩子看电视和玩电子产品过多,非常容易造成眼睛干涩和疲劳,长此以往将会导致视力下降。要想保护孩子的视力,家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间,并适当补充一些护眼食物。那么,究竟哪些食物能够让宝宝拥有好视力呢？我们一起来了解一下吧。一、黄色蔬果和绿叶蔬菜：富含beta;-胡萝卜素人体在摄取了beta;-胡萝卜素之后,会根据需要将beta;-胡萝卜素转换成维生素a,这样能避免摄入过量的维生素a而造成中毒。因此,beta;-胡萝卜素是人体摄取维生素a的一个安全来源。

（责任编辑：zxwq）

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