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盘点产后不能吃的三大类食物

  很多产妇生完宝宝后,觉得自己可以解放,迎接贪吃的胃口了。其实产后还有一个哺乳期,饮食涉及到哺乳宝宝的营养。因此,一些抑制乳汁分泌的食物不宜食用喔。

盘点产后不能吃的三大类食物

  产后哪些东西不能吃mdash;mdash;会抑制乳汁分泌的食物

  韭菜、麦芽水、人参等食物。

  产后哪些东西不能吃mdash;mdash;刺激*的东西

  产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激*的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

  ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

  ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。

  ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈咪应加以节制。

  产后哪些东西不能吃mdash;mdash;香烟和烟草

  如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

  产后哪些东西不能吃mdash;mdash;药物

  对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

  另外,妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝,这样宝贝才会更加安全

  产后哪些东西不能吃mdash;mdash;过敏的情况

  有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈咪喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物

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