夏季苦瓜减肥法瘦身又降火

mm们你们有试过吃苦瓜减肥方法？我想应该没试过吧！可能还有些mm还不知道苦瓜既然也可以减肥,她们知道苦瓜的功效可能只有可以清凉降火等,而不知道有减肥的效果,在这炎热的夏季用苦瓜减肥最好了,即可以减肥又可以清凉降火真是两全其美啊！下面小编就给您整理了一周一日三餐使用苦瓜减肥的食谱,快去看看吧！要是按照以下的食谱,我想不想瘦都不行啊！每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。目前身体状况：体重：57.5公斤,身高168厘米,裤子穿28的（看着夏天那些25的裤子,我真想哭,我这个人一长肉保准会多数长在腰上,以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又长又细的腿都骂我作孽,但他们哪里知道我的腰腹有多么的藏肉）。实验过程第1天早饭：20个炸饺子。12:00（不好意思,十一点多才起床）中饭：一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。18:00晚饭：一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。23:00夜宵：一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。凌晨2:00感受：小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦还好说,但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根,实在吃不下第二根了。第2天早饭：酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00中饭：一笼南翔小包子,一碗馄饨。12:30晚饭：一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00夜宵：苦瓜一根。22:00感受：味同嚼蜡,苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完,所以今天决定分开吃,早饭一根,晚饭一根。

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