心脏老龄化严重怎么办 改变生活方式延长寿命

健康的心脏,对于生命的频率是不可或缺的。要是心脏出现老龄化该怎么办呢？据英国《每日邮报》9月3日报道,最新调查表明,社会心脏健康情况堪忧,心脏实际年龄高于生理年龄。英国心脏年龄测试工具将为测试者免费测试心脏年龄和预期寿命,指导测试者改变生活方式,减少患病风险。

心脏年龄测试工具由英国健康咨询网站nhs choices和英国心脏基金会共同推出,工具通过16道题的测试来反馈测试者的心脏年龄,并计算其在未患有心脏病和中风的情况下的未来寿命。这一测试工具需要用户提供年龄、性别、身高和体重信息,还会搜集用户居住地、是否吸烟、人种、胆固醇水平等其他可能影响患病风险的信息。这项免费的测试工具最初于2017年推出,旨在为30岁及以上,尚未被诊断患有心血管疾病的人群服务,最新版本的测试工具能为测试者提供建议和干预方案,以帮助减小生命器官实际年龄,延长寿命。

这项工具的更新基于一项新的研究调查,该研究表明,由于不健康的生活方式,五分之四的人的心脏实际年龄大于生理年龄。研究人员还发现,在最坏的情况下,45岁左右成年人的心脏呈现出60岁的特征。40岁以下的男性中有89%的心脏处于不健康状态,远高于同龄女性。

来自世界心脏联盟的约翰娜 罗尔斯顿说：lsquo;心脏年龄测试工具rsquo;非常有用,能呼吁人们在生活方式上做出简单改变,让心脏更健康,生活更幸福。英国公共卫生局的杰米 瓦特拉尔指出,尽管没有呈现出患病症状,但是心脏年龄高于生理年龄预示着患有严重疾病的风险增加。对于40岁以上的人来说,nhs choices提供了一个向专家咨询心脏健康的宝贵机会。

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