包文婧一招就搞定不爱吃饭的饺子，妈妈们快来学

在《妈妈是超人》刚开播时，因为不会带孩子包文婧被骂惨了。不过，包文婧进步神速，现在已经get到很多带娃技巧啦~这次，面对饺子拒绝吃饭，包文婧有妙招，一起来看看吧。

吃饭时，小饺子又调皮了，不愿意吃。见状，包文婧没有不耐烦，而是灵机一动拿出一个纸团，和小饺子做游戏，约定输了就要吃饭。

结果当然是，小饺子没有猜对输啦~这下，小饺子乖乖吃下了鸡蛋，一点都不赖皮了。

为了继续做游戏，小饺子还认真嚼啊嚼~

其实，当孩子不愿意好好吃饭时，不能每次都听之任之。偶尔喂他也无不可，这个时候可以采用做游戏的方法，让孩子乖乖听话。

这里再给提供一个方法，如果孩子喜欢某一个绘本，可以规定宝宝在5分钟之内把饭之前可以看。一般来说，孩子为了自己喜欢的绘本会准时把饭吃完。或者换成一部动画片、一个玩具等都可以。这个方法有一定的强行性，所以执行起来一定要严格，不要因为孩子哭闹而妥协。要知道，有时候让孩子受点束缚也是好的。

让bb 乖乖吃饭正确姿势

生活中，很多妈妈会抱怨自己孩子不喜欢吃饭，每次喂饭都要花很多时间。如果是这种情况，大家应该注意了，孩子的饮食习惯和大人的引导有很大的关系。

* 首先，我们自己要吃饭香香，自己好好吃饭，给孩子树立一个榜样；

* 其次，经常变换烹调方法多搞点花样，让食物色香味俱全提高孩子的吃饭兴趣和食欲；

* 再来，采用一些方法引导孩子养成良好的饮食习惯，最好定点定时，但千万不要强迫孩子吃饭，以免适得其反让孩子讨厌吃饭；

* 还有，要确保宝宝拥有充足的睡眠，这因为睡眠不足会抑制进食中枢，让孩子食欲不振哟~

最后提醒大家，有时候正餐时孩子不愿意吃饭可能因为零食吃太多了。平时，给孩子的零食一定要适时、适量、健康。油炸类食物、巧克力等食物要尽量少准备，让孩子尝鲜就可以了。至于时间和进食量，建议选择两餐之间少量给予。

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