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8月婴儿饮食需讲究博而精

八个月的宝宝在吃的方面要很注意,我们要给宝宝吃很多种食物,形成均衡的饮食习惯。那么八个月的宝宝可以吃什么食物呢?宝宝们不仅可以吃手抓食物,还要吃富含淀粉的食物,还可以吃奶制品以及柑橘类的水果。

推荐手抓食物

八个月的孩子到底该吃什么食物呢?我们建议宝宝在八个月的时候你就可以给宝宝推荐一些断奶食物了。比如宝宝八个月的时候你可以让宝宝食用手抓食物。你可以把手抓食物切成小片,让孩子咬。一旦宝宝会抓东西了,那么手抓食物就是最好的选择,而且手抓食物还有利于宝宝发展控制的能力。

然而,妈妈们要确保的是在第一次给宝宝吃手抓食物时,一定要确保食物有利于咀嚼还有利于消化:面包,熟透了的香蕉,甜瓜,软梨,绿豆,嫩的萝卜,奶酪,番薯,煮好了的通心面,还有早餐食用的谷类(如果说你们家族里有人对这些过敏,那么请不要把花生拌在里面)。

实现均衡饮食

千万不要在宝宝吃东西的时候,单独留下宝宝一个人,因为这样宝宝有可能会产生窒息。要给宝宝提供多种不同的食物,这样宝宝就可以有多种爱吃的食物,还可以养成均衡饮食的习惯。

给宝宝提供的食物有形状

另外,要给宝宝捣碎的食物或者切碎的食物,而并非泥状的食物。包括一些块状食物,你也可以提供给宝宝,这样宝宝就会习惯去咀嚼食物了。

给宝宝提供富含淀粉的食物

父母要记得给宝宝提供富含淀粉的食物,这些食物可以是面包,通心粉,蒸粗麦粉食物,宝宝食用的面包棒,早餐谷物,燕麦,以及土豆,大米还有小米。记住每天给宝宝吃富含淀粉的食物两到三次。

给宝宝吃奶制品

同时父母也要记住给宝宝适当的吃奶制品,比如,新鲜的软干酪,酸奶或者是奶酪。尽管说要等到宝宝一岁之后才能给宝宝喝牛奶,但是你做食物的时候,可以把奶酪汁加在蔬菜或者意大利面里。鸡蛋,鱼和贝壳富含蛋白质,在宝宝的食物当中可以加入适当的富含蛋白质的食物,每天给宝宝吃一次富含蛋白质的食物。

柑橘类水果

还可以给宝宝介绍柑橘类的水果,比如橙子和蜜桔等。如果你给宝宝喝水果汁,那么你要稀释水果汁,一部分的汁,90%的水分。这有利于铁元素的吸收,还不会损坏宝宝的牙齿。

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