健康减肥健康有效减肥的药膳秘方

减肥药膳源远流长,药膳减肥继承了中医的精华,是最安全、有效、简单的减肥方法。而生活中节食减肥让许多mm痛苦不堪,其实减肥不一定要节食,中医减肥不要求节食、没有高强度运动,只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺,以整体的健康来实现减肥。那么可以减肥的药膳有哪些下面给大家推荐可以减肥的药膳,大家不妨一试。1.补气降脂汤药膳配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量用法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者2.减肥调经饮药膳配方：黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。用法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟功效：补血补气,调经活血,适合女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。注意：月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午餐及晚餐主食。3.山楂荷叶参粥药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。温馨提示：希望上述的相关介绍能给你带来帮助,如果你还有不明白的问题或疑问,可以查阅相关文章或者免费在网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。

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