女人在坐月子期间 如何吃益母草比较好

我们知道女性朋友在生完宝宝的第一个月,是身体急需营养补充和身体快速恢复时期,通常人们把这个时期叫做坐月子。很多产妇在坐月子期间会吃一益母草,以利于身体的快速恢复,那么益母草怎么吃才最合适呢？今天小编就介绍一些益母草在做月子期间的具体吃法,需要的朋友可以重点了解一下。

益母草木耳汤

1、女性坐月子期间可以把益母草和木耳做成汤再食用,在制作时,需要准备益母草十克,枸杞十克,20克冰糖和葱段儿都要适量准备一些。

2、把准备好的益母草用清水洗净以后,装入干净的纱布袋中,并把口扎紧。把准备好的木耳用清水泡发,去蒂以后撕成小块儿,再把准备好的枸杞子用温水洗干净。

3、汤锅放在火上,加入适量清水,再放入益母草的药包加入处理好的木耳和枸杞子用中火烧开,再煮至半小时,这时需要把益母草药包取出,再加入准备好的冰糖和葱段调味,调匀以后取出,趁热让产妇服用就可以。

益母草煮鸡蛋

1、坐月子期间让产妇多吃一些益母草煮鸡蛋,对于他们身体恢复也大有好处,在制作时,需要准备鸡蛋5到6个,益母草30克,清水适量。

2、把准备好的益母草去掉杂质以后,用清水洗净,然后再把它们切成段状,鸡蛋也用清水洗净外壳,然后把益母草和鸡蛋一起入锅,加足量清水煮开,再煮20分钟左右。

3、把煮好的鸡蛋取出,去掉外壳,重新把鸡蛋放入到汤中,与益母草一起煮至20分钟,煮好与后取出吃鸡蛋喝汤就可以。

以上就是小编为大家整理介绍的关于女性朋友在坐月子期间如何食用益母草的相关内容了,看到这里相信大家应该知道益母草的具体食用方法了吧。益母草对于产后的女性朋友身体恢复有很大的帮助,所以产妇朋友在月子期间不妨多多食用一些益母草,比如制作成益母草木耳汤、益母草煮鸡蛋等食用,帮助自己身体的快速恢复。

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