干黄花菜能给宝宝吃吗

干黄花菜是可以给宝宝吃的，黄花菜是一种营养极高的保健蔬菜，还有“健脑菜”之称，它的味鲜质嫩又不失营养，每100克干黄花菜中含蛋白质10.1.克、脂肪1.6克、碳水化合物62.6克，比西红柿和大白菜高出10倍之多；维生素a的含量比胡萝卜高1.52~2倍。此外，黄花菜中还含有丰富的粗纤维、磷、钙、铁及矿物质，可以给宝宝补充充足的营养，对宝宝的脑力发育很有利。

对于不满3岁的宝宝来说，妈妈可以把干黄花菜浸泡好之后，切碎与黑木耳一起炒，两种食材都要切碎一些，这样更方便宝宝食用，另外，黄花菜与鸡蛋或者瘦肉搭配也很不错，都是给宝宝补充营养元素的好机会。

其实黄花菜带来的健康功效还有不少呢，能够滋润皮肤、增强皮肤的韧性和弹力，同时还有抗菌免疫功能，有轻中度的消炎解毒功效，在防止传染方面有一定的作用，给宝宝吃的确是不错的选择。

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