如何让宝宝睡得更好？4种哄睡方式不可取

对于小宝宝而言,充足睡眠有助于他们更好的生长发育,但是对于宝爸宝妈而言想要哄宝宝睡觉却是一件比较令人头疼的事情。为了让宝宝快速地入眠,不少的家长都会采用陪睡或者是摇睡的方式,但是专家指出这种哄睡的方式其实是不利于宝宝的健康的。下面小编就向大家介绍几种不健康的哄睡方式,希望广大的家长朋友能注意了。

1、摇睡：

为了让宝宝尽快入睡,有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。这种做法对10个月内的宝宝相当有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起脑轻微震伤综合征。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明。

2、陪睡：

从宝宝一出生就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。长期陪睡会令宝宝出现一种恋母心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难。培养孩子独睡习惯从1岁开始,宝宝入睡较快,有一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受。

3、俯睡：

专家已发现,婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关,特别是脸朝下的俯睡最具危险性。因为婴儿一般不会自己翻身,并且无法主动避开口鼻前的障碍物,呼吸道受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧。加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。

4、亮睡：

婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良、睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通宵亮着灯,改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。

良好的睡眠有利于宝宝更好的成长,但是如果家长哄睡的方式不正确,很容就会影响到宝宝的睡眠质量,从而给宝宝的健康造成是伤害。上面小编提到的4种哄睡的方式相信很多的家长都有做过,其实这些方式都是不对的,希望大家能注意。

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