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宝宝可以吃干煸豇豆吗

宝宝可以吃干煸豇豆吗

宝宝在2岁之后,饮食已接近成人,此时是可以吃干煸豇豆的,但是由于豇豆的质地较硬,所以在烹制的时候应该完全煮软再干煸,保证豇豆已经一点都不硬了,否则对于消化功能发育尚不成熟的宝宝是有影响的。豇豆虽然营养价值高,但是并不是很适合宝宝吃,因为它的质地较硬,在给宝宝吃之前要充分煮烂,但是过于加热的豇豆是会损失营养成分的,给宝宝吃只能是尝尝鲜,实质上对营养的补充并不大。

另外,干煸这类的菜肴属于较为重口味的食物,为了让菜肴的味道更加开胃,往往会加入大量的食盐和酱油,还有不少调味剂,这些都是不适合宝宝吃的,因此建议妈妈们,如果要给宝宝吃干煸豇豆,最好做改良版的,就是少些油盐酱醋,让口味更加清淡,这样才是适合宝宝的食物。


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