产后瘦身最成功的明星辣妈

女人最难以忍受的就是产后身材大走样。但是不一定产后,你就不能够拥有曼妙的身材。瞧瞧娱乐圈那些超级辣妈们,生产不仅没有使她们的身材走样,还让她们更多了份风姿喔。

生完孩子两个月,就接下来金曲奖的主持棒,能在短短时间内有不错的表现,已经很不容易。陶子认为自己产后身材恢复慢与水肿体质有关,所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的,但出于瘦身考虑,麻油要减半,汤也只喝汤水。属于水肿体质的人,建议饮食清淡,减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环,解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

王菲在产下第二胎后不久,身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产,想必月子餐是有专人照料的。另外,在她生下第一胎时,就是利用中医的配方来迅速恢复身材。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。所以这次产后,王菲极有可能仍借由类似的方法来达到减肥的效果。

刚刚生完小王子的胡静在产后第四个月就马上投入到了工作之中,不仅身材好,面貌也显得光亮精神,她瘦身的法宝就是注意产后饮食,饮食清淡些,每天要吃适量的蔬菜水果不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的,再就是坚决不喝甜酒不吃甜食。其次,适当的做些产后运动可以选择站立的动作或者瑜伽动作来进行适当煅炼使全身肌肉紧缩,避免产后身材的浮肿。

12

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：