女性营养的健康常识

1、放弃滥用抗生素咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素？殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。2、单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。假如家人或自己患有足癣、灰指甲等,就轻易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦。3、切忌过度清洁频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,轻易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。4、重视怀孕时的护养妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,轻易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。5、警惕洗衣机几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤,霉菌越多！不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就ok啦！6、注重公共场所卫生公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。7、正确避孕避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。假如反复发生霉菌性阴道炎,就尽量不要使用药物避孕。8、伴侣同治假如你感染了霉菌性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。9、穿着全棉内裤紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,这可是霉菌拍手称快的居住环境！还是选用棉质的内裤吧！10、控制血糖,碱性产品清洗外阴女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同时,还要注重清洗外阴,选用ph值弱碱性产品。

（责任编辑：zxwq）

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