如何正确给宝宝补钙不宜喝骨头汤补钙
老钱两岁的孙子被诊断患有鸡胸,医生告之该病主要与小儿缺乏维生素d有关,也就是俗称的缺钙。老钱听人说多喝骨头汤可以补钙,于是经常给孙子熬猪骨汤喝。几个月过后,骨头汤喝了不少,孙子的病情丝毫无改变,孩子还因此出现消化不良和拉肚子。其实,民间流传的喝骨头汤可补钙之说,是缺乏科学根据的。从医学角度看,佝偻病主要是缺乏维生素d和钙质,除少数为先天性外,大多数为后天形成的,比如与营养失衡、日照不足等因素有关。佝偻病在缺乏维生素d的同时,如补钙又不充分,其病况往往会更糟。不过,像猪、牛、羊和鱼肉类(包括肉骨)中,维生素d均极少,也缺乏丰富的钙质,仅靠这些食物(禽肉品及骨头)是不能预防缺钙的。况且骨头汤中油脂也高,偶尔喝点可以,但长期或过多喝骨头汤,不仅易导致肥胖,还可能影响胃肠消化,对吸收钙质和其他营养也不利。为防小儿缺钙,正确的方法是补充维生素d+补钙。因为,一般单纯补钙效果并不好,补钙同时补充维生素d,才有利于钙质吸收。维生素d来源一靠晒太阳,二靠口服浓缩鱼肝油,如果缺钙明显还需定量肌注维生素d3。钙的来源主要靠摄入富含钙的食品,如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等,尤其虾皮含钙量很高,这些食物可切碎煎蛋给孩子吃。如果小儿吃不了太多的东西,有时还应当加服一定量的钙剂。
（责任编辑：zxwq）
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