生活中常开车的男人们 不妨试试这四种养生茶

随着经济水平的发展,人们生活水平也得到了普遍改善,其中人们最为关注的问题就是身体健康问题,尤其是中年男人对养生保健越来越重视起来了,很多男人还靠喝茶来达到养生的功效,那么下面就让我们一起来看看适合常开车的男人的养生茶有哪些？以及喝茶避开哪三个时间？

适合常开车的男人的养生茶：

1、枸杞茶

取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素 、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调 味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗 作用。

2、丝瓜护肝汤

丝瓜1根、猪肝100克、枸杞几粒、姜丝、生抽、豆粉、盐、鸡精/香油。

丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片,用豆粉、料酒、生抽、姜丝码味。热油锅 里放姜丝炒哈加水,烧开放入丝瓜、猪肝,煮过4分钟(煮的过程中不能加锅盖,加了 盖子,丝瓜会发黄)加枸杞、盐、鸡精和香油几滴即可。

3、决明子茶

取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用, 若有便秘的人可以在晚餐之后饮用,对于治疗便秘有很好疗效。

4、枸杞甘菊茶

甘菊具有去肝火、明目的功效,枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷,枸杞子 性温,两者搭配完美,护眼效果翻倍。

喝茶避开哪三个时间：

1、睡觉前

茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会 使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有 利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

2、服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠 药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时 也不宜喝茶。

3、空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使 某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤 其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以 口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指 肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜, 从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。

经济的发展不仅仅让重视养生的男人越来越多,也让经常开车的男人越来越多,那么适合常开车的男人的养生茶就成了尤为关注的一个话题,以上小编已为大家推荐了几种适合常开车的男人的养生茶了,如果在生活中你或你的家人朋友也是经常开车的,那么不妨多喝喝这些养生茶,当然男人喝茶也要避开这三个时间哦！

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