产后何时开始性生活

上海计划生育技术指导所副所长石林特

十月怀胎,一朝分娩,产后女性转入了一个新的人生阶段--为人母。初为人母,喂奶,换尿布,哄宝宝,一切都是又新鲜,又疲劳,又兴奋,又有些烦恼,所有的心思都给了一个幼小的生命。这一时期的女性对性事有些淡漠,因为情感转移的原因。如果夫妻还希望像以前一样过正常的性生活,就需要推迟一段时间,待产妇心理和生理恢复后再进行。

虽然如此,何时开始性生活仍取决于产妇和伴侣。不过,因为产后生理上完全复原需要一段时间,建议在产后6周至8周后再开始性生活为宜,也可根据自己的体力情况而定。如果产妇因阴道干燥而疼痛,或因有过伤口缝合而不舒服,阴道润滑剂可以提供帮助。特别是当产妇使用屏障避孕法时,建议用水溶性的阴道润滑剂,因为它们不会破坏避孕套和避孕膜。

同时,因为支撑阴道的肌肉在分娩时会变得松驰,从而影响了性生活的质量。因此,产妇在产后适当地进行锻炼,如盆腔底肌肉的运动,以促使阴道部位肌肉的全面恢复。

如果你准备恢复性生活,应遵循的一项原则是：放心安全的性生活,也就是说除了性生活的质量,还要做好避孕工作。

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