育儿之家

脸部肌肉松弛怎么办脸部的保养方法

脸部肌肉松弛怎么办,这是很多人都非常关注的问题,也是很多爱美人士非常苦恼的事情,导致脸部肌肉松弛的原因是什么,脸部肌肉松弛怎么办,有什么方法可以延缓脸部肌肉松弛,下面我们就一起来看看吧。

脸部松弛会让人看上去十分难看,严重影响容貌的美观,也使人看上去衰老了很多,那么,面部松弛了,怎么办下面的几种方法,能帮你改善脸部松弛,重新紧致脸部肌肤。

一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛

造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛,今天小编就为你推荐三步瘦脸操,绝对还你一张精致瓜子脸。

鼓腮法

1、像吹气球一样,鼓起腮部。

2、用力收紧腮部,交替进行,反复进行15-20次,始终保持自然呼吸。

功效

最大限度锻炼面部肌肉,保持面部不松弛。

抚脸法

用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位,呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。

功效

使面部血液循环良好,并除去面颊和眼角的小皱纹,美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

狮子式

1、以莲花坐姿,双腿盘坐,初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方,吸气抬起臀部,并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式,腰部往下陷,上半身向前,下腹部贴近地板,调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出,像狮子一样。

4、吐气完收舌头,从鼻孔吸气,还原。

小贴士

初学者若无法盘腿坐,单盘即可,不必勉强,动作完成后,脸部的表情夸大些,效果更显著。

二、按摩有效防止脸部皮肤松弛

从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟;

中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提;

重复以上动作5~10次。

(责任编辑:zxwq)

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜