适合女人吃的白色食物都有哪些

专家发现,不同颜色的食物,它们的功效也会不同。例如,白色食物抑制你食物,可以起到减肥的效果。白色食物对于女人保健也很有好处。适合女人吃的白色食物有很多种,经常吃白色食物,可以帮助女人滋阴润肺。下文介绍了6种白色食物。

1、梨子

梨子自古被尊为百果之宗,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。梨是适合女人吃的白色食物。

注意：是食用梨子之前,应先考虑自己的体质是否适合,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。

2、甘蔗

甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。

（责任编辑：zxwq）

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