5位明星产后减肥术董洁自创减肥操

娱乐圈中的辣妈无数,窈窕性感的身材,竟然在生完宝宝后还能保持得这样好,实在令我们自叹不如。明星产后减肥都有哪些妙招,明星妈妈是怎样快速恢复产前身材的想成为同样令人羡慕嫉妒恨的漂亮妈妈,就来参考为你推出的明星产后减肥妙招,介绍董洁、赵薇等5位明星的产后恢复术。

董洁

董洁生产后,其瘦身方法也像她生孩子一样节省,采用健身操加瘦身产品按摩的方法。健身操是经教练指导、董洁自己发明的一套动作,对身体的各个部位进行逐一击破。每天,董洁都会进行全身按摩,既达到瘦身的目的,又对全身的皮肤进行了保养。

赵薇

赵薇最近登上了《时尚健康》杂志九月号封面,并为该杂志拍摄了一组风格美艳的大片。对于产后瘦身,赵薇坦言：为了减肥,我每天坚持去健身房健身,完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良,就是破坏女性线条并难以坚持,而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是,一旦停顿下来,辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。

张柏芝

张柏芝每天早餐吃一根香蕉、一个苹果,只含8卡路里的热量即能填饱肚癫痫的早期症状子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心的健身器材。

小s

小s用饮食结合运动来调整她的身材。每天吃5餐,早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥,晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主,夜宵：黑糖番薯。除饮食之外,小s还定做了调整形体的内衣,这让小s在产后不仅没有妊娠纹,连小肚子也要好得快一些。

钟丽缇

钟丽缇认为生了孩子一个月就应进专业健身院健身,坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目,除了每天都会花上半小时游泳之外,练习走楼梯也是她的日常项目,而且在练习时关掉冷气,让身体出汗,这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。

明星产后减肥各有各的妙招,今天为你带来5位最具代表性的美丽明星妈妈,揭秘她们的明星产后减肥法,游泳、减肥药膳、健身房是她们产后减肥法宝。更多精彩

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：