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荔枝和芒果能一起吃吗

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荔枝和芒果能一起吃吗

荔枝和芒果不建议一起吃。

荔枝是热性水果,吃多了容易出现上火的症状,芒果也属于热性的水果,同时吃很有可能导致上火的症状,而且荔枝和芒果都属于含糖量高的水果,吃多了不利于身体健康,建议不要同时吃。

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荔枝和芒果哪个更上火

荔枝吃多了会上火,芒果吃多了并不上火。

但芒果里含糖分高,如果糖分不能及时得到分解,才会引起上火。不同的人体质各有差异,如果吃含糖水果多引起上火,可服用维生素b进行调节。

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吃荔枝的注意事项

1、不宜空腹食用

鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,因而会出现胃痛、胃胀等不适症状。而且,空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份,而发生“高渗性昏迷”。

2、不宜多吃

过量进食荔枝且吃饭过少,容易引发“突发性低血糖症”,此时,会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。

3、糖尿病人慎吃

荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。另外,阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

4、不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起消化不良。

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