4个常见辅食添加误区，一大半妈妈都中枪

现在很多爱学习的妈妈都知道辅食添加的基本原则，比如“满6个月开始添加辅食”、“1岁以内不加油盐”等。不过我发现，宝宝添加辅食后常出现的便秘、过敏、厌食、吞咽困难，这些问题往往都是一些不太容易留意到的误区造成的。今天就让我为大家总结一下这些常见的误区吧。

误区一：“给宝宝最好的、最精致、精细、细腻的.....”

案例：

9个月宝宝美美，便秘。查看辅食食谱后发现，每天的主要辅食是米粉，其它所有的食物也都是泥糊状。妈妈经过指导，将食物慢慢加粗，过渡至颗粒、条块状，硬度也逐步加硬，孩子便秘的情况好转。

分析：

对孩子来说，太精细的食物不是好事，这个月龄如果还在吃泥糊状，发生便秘是非常常见的。而且一直吃精细食物孩子的咀嚼吞咽能力得不到锻炼，稍微大一点的食物就会难以下咽，影响正常食物摄取。

误区二：“没有记录，没有建立安全食谱”

案例：

10个月宝宝畅畅，脸上反复湿疹，妈妈怀疑辅食过敏，但不知道如何排查。妈妈从没有记录过孩子食物，只能大概回忆出常吃的食物，包括鸡蛋(整蛋)、鱼、青菜、猪肉、苹果、香蕉等。而鸡蛋(尤其是蛋白)和鱼属于易致敏食物。

分析：

辅食添加就是让孩子逐步适应、尝试的过程，每添加一种新食物，需要观察三天，没有出现过敏方可列入安全食谱。一旦出现过敏，即可从新添加的食物开始排查，停止食用症状即可消除。如果没有记录过，排查起来就会出现困难。

误区三：“不给宝宝自己吃的机会，等大了再学自己吃”

案例：

1岁5个月的宝宝笑笑，家人觉得已经大到可以学习自己吃饭了，但孩子试了几次都不太顺利，于是拒绝自己吃饭，必须大人喂才吃。

分析：

6个月开始添加第一口辅食就应该让宝宝尝试自己来，学习的过程确实会弄得到处都是，但这是宝宝探索世界的一个过程，越早开始学习，就会越早会自己吃。如果一岁多才开始给宝宝自己尝试的机会，错过了学习的最佳时机，若家人急于求成，宝宝也很容易感受到挫败，只能慢慢来。也有一些孩子，因为没有机会尝试自己吃奶，一直被喂食，开始讨厌吃饭这件事，最后发展成为厌食。

误区四：“肉不好消化，晚些再加”

案例：

1岁的宝宝球球，一直吃素从来没有吃过肉，因为家人担心不好消化。孩子精神状态很不好，医院检查发现已经是严重的缺铁性贫血，必须补充铁剂来治疗。

分析：

婴儿体内存储铁元素约在六个月时耗尽，需要在辅食中补充，而红肉是易于吸收的优质铁来源(普遍被认为补铁的蛋黄反而是铁吸收率低的食物，同时易致敏)。所以宝宝在开始添加辅食后，需要尽快添加红肉，以及富含vc的蔬菜水果帮助铁质吸收。如果未能及时添加含铁食物，可能会影响抵抗力和生长生育。

辅食添加，是宝宝成长中非常重要的阶段，以科学的方式添加辅食，不仅能够确保孩子良好的营养摄入、生长发育，更是孩子探索世界、感受生活的最好方式，爸爸妈妈们一定不能忽视哦~

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