这几个宝宝“降火”妙招要学习

不少宝宝可能这段时间内火气会比较旺,妈妈们如果想要改善这种情况,应该怎么做？小编咨询了几点,希望可以帮助各位新手妈妈做好相关功课。如果你想要改善这个问题,那么应该怎么做呢？赶紧行动起来吧,不可错过好商机。

宝宝降火妙招

1、母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物,宝宝出生后最好给予母乳喂养,可提高呼吸道抵抗力,防止上火。

2、宝宝穿衣服不可过厚,以免影响体内热量散发而上火。

3、人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。

4、对4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。

5、在注重营养均衡的同时,应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素a和维生素c,可增强呼吸道免疫力,防止上火。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。

6、家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝每天多次饮用,对预防上火有良好效果。

7、室内温度在18～22℃左右,湿度在55%～60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

8、宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

宝宝降火妙招就是以上几点,如果妈妈们发现宝宝身上火气大,可要及时采取正确措施,帮助宝宝降火,不然可能会产生其他问题。以上几点建议希望对你有所帮助,以后新手妈妈就知道怎么做了吧！

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