18位当红韩国女星的减肥方法

1、金世雅：每天花2个小时跳爵士舞以美丽身材出名的艺人金世雅,保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞,在扭动身材的过程中,身材自然地完美起来。除此之外,她每周去2~3次健身房,做40分钟的健美操和30分钟的跑步机,仰卧起坐做100下。

2、李美淑：勤奋的运动和蔬菜为主的餐饮李美淑是健身爱好者,她表示在健身房出一身汗后,心情会变得格外舒畅。坚持去健身房和打高尔夫球是她保持身材的秘诀。她常常劝主妇们多做晨练或健身机械来排出汗。除此之外,她在饮食方面也格外花费心思,肉类尽量不吃,多吃豆制品,蔬菜,水果等。

3、玉珠贤：以经络按摩瘦脸带着单飞后的第1张专辑,出现在人们眼前的玉珠贤,让人们眼前一亮。瘦下来的脸和性感的身段的秘诀,来自经络按摩和健身操。特别是经络按摩是按压眼角旁的骨头,和脸颊周围的方法,可以纠正全身歪曲的关节,也可预防脸胖。

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（责任编辑：zxwq）

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