介绍几种既能丰胸又有助于减肥的食物

如今市面上出现的丰胸方法多不胜举,然而,在很多女性朋友心里却还是认为除去隆胸手术外,最安全的丰胸方法应该是食补。因此,许多女性在日常生活中多半都会特别留意一些据说拥有丰胸效果的食品。但是很多美眉在食补丰胸的同时,心里又会当心,这样吃下去,会不会还没等胸部涨起来,身体别的地方就先长出肥肉来了！其实,有很多食物,基本上只作用在胸部上,如果美眉们能稍稍注意,是完全可以做到只丰胸不长肉的。现在就给大家一一介绍一下都有哪几种食物。

红枣

中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。此外鲜枣中含丰富的维生素e和维生素c,这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

大豆据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。此外,有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。提示：豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。酸奶对于久坐办公室的ol来说,酸奶是不错的瘦腹食物。已经有研究证明,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性,每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀食用还能丰胸呢。提示：超市里卖的酸奶加了大量的糖,所以热量比较高,不能多吃,每天1到3杯低脂或脱脂酸奶是最适合的。

（责任编辑：zxwq）

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