睡觉不关灯对宝宝有哪些危害

　　有的家长为了方便照顾宝宝,晚上习惯开着灯,这样可以更好的照顾宝宝,但是专家表示睡觉不关灯对宝宝有很大的危害那么睡觉不关灯对宝宝有哪些危害呢下面小编来为大家介绍　睡觉不关灯对宝宝的危害,一起来了解吧。

　　睡觉不关灯对宝宝的危害

　　1、使宝宝难以入睡

　　人工光源会产生一种光压力,宝宝长期处在这种光压力下,会容易变得躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡。

　　2、宝宝不易进入深度睡眠

　　宝宝长期在在灯光下睡觉,会影响眼睛的网状激活系统,导致他们的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅且易于惊醒。

　　3、新生儿无法区分白天和黑夜

　　新生儿调节环境变化的机能很差,如果一直处在灯光环境下,会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天。

　　4、影响宝宝的身高和体重发育

　　睡眠不好会影响宝宝的大脑分泌生长激素的功能,长期睡眠不关灯的宝宝身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

　　5、对宝宝的视网膜造成损害

　　光线对宝宝眼睛的刺激持续不断,会让眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息,极易造成视网膜的损害。

　　6、导致宝宝变成近视眼

　　有研究指出,开灯睡觉会影响宝宝视力的正常发育,容易形成近视眼。经常开一盏小灯睡觉的宝宝,有30%成了近视眼,而开大灯睡觉的宝宝,近视眼的发生率则高达55%

　　以上就是关于睡觉不关灯对宝宝的危害介绍,大家应该了解了吧,可见睡觉不关灯不仅会影响宝宝的睡眠,还会导致宝宝出现黑白颠倒的情况,最主要的对宝宝视力有损害,所以家长在宝宝晚上睡觉时要及时的关灯。

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