OL上下班走路减肥健康又省钱

2013-12-23 18:45 育儿大全 @小目标

对上班族来说,最好的减肥方法是什么？中国减肥网小编推荐走路上下班。医学专家表示赞同,并列举了步行上下班的6大益处。

最好的减肥方法走路保持良好体形

步行可促进消化液分泌,早餐后步行上班可加快消化和吸收,帮助代谢系统维持正常工作,从而保持良好的体形。卫生部减肥教育首席专家胡大一教授说,快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。世界卫生组织也认为,步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。

（责任编辑：zxwq）

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