胡元堂谈养生：产后气血不足如何调理

　　据胡元堂老中医介绍说,产后气血不足如何调理是很多女性面对的问题,女性产后气血不足症状主要为产后夜热早凉,眩晕、失眠、出虚汗、面色苍白,产后腹痛(因为生产过程中失血过多,冲任血虚,胞脉失养,造成产后小腹隐痛),产后恶露不绝(产后气血两虚或瘀血停留都会造成产后恶露不断)等。

　　那么产后气血不足如何调理产后出现气血不足的情况,女性进补应先从调养入手,保持身体的内外平衡、气血畅通,在根据身体情况确定是否需要进补。关于产后气血不足调理,为大家推荐日常的补气血食物有：菱角、糯米、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、黄鱼等,这些食物都可以健脾益气;黑豆、发菜、胡萝卜、猪心、猪肝、黑木耳等食物都有补血养血的功效,产后妈妈也可以多多食用。

　　同时,小编了解到,老中医还建议,在恶露全部排除干净了之后,食用胡元堂固元糕也是快速补气养血、解决产后气血不足如何调理的重要方式。固元糕中有东阿上等阿胶、若羌红枣,可以补血,还有上等黑芝麻、野核桃仁能补肾,老冰糖能润燥,宁夏枸杞清肝明目,大杏仁美容养颜,而且遵循古法秘制,合理搭配比例、手工熬制控制火候、时间,能够最大程度保证口感和效果,特别容易消化吸收,非常适合产后女性服用。同时固元糕还具有具有美容养颜,滋阴润肺,改善睡眠,延缓衰老,增加免疫力等多重功效,对产后气血不足调理也有极好的效果。

　　目前,负责胡元堂固元糕的乐乐(微信号llla0602)告诉小编,胡元堂固元糕是医馆独家秘方手工熬制,每日数量有限,有需要的朋友可以预先咨询。目前自己在馆里负责固元糕的咨询和购买,对于产后气血不足如何调理的朋友或者对固元糕感兴趣的朋友们可以关注一下。

育儿之家 原文链接：