找准最容易怀孕的时间备孕期有哪些注意事项

2014-01-04 02:00 育儿大全 @小目标

对于育龄夫妻来说,他们都希望自己能快速晋级,成为准爸准妈。但是怀孕不是说你想怀就能怀的,有的育龄夫妻准备了很长一段时间也没有动静。那么,如何才能快速怀孕呢？1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天怀孕机率的研究发现,如果想快速怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰――恰好也在此时女性最容易怀孕。选择最佳怀孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,怀孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再怀孕。3、备孕夫妻忌烟忌酒。怀孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。掌握快速怀孕的方法有利于我们孕育自己的宝宝,备孕还有不少注意事项。那么,女性备孕需要注意哪些事项？孕前检查的必要性当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。具体检查项目有：（1）血常规：可尽早发现是否贫血,以免给宝宝生长发育带来影响。（2）粪常规：检查有没有寄生虫,如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。（3）尿常规：怀孕后肾脏负担加重,检查肾脏是否存在问题,以免造成严重后果。（4）妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。（5）肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者,怀孕有可能导致胎儿早产,肝炎病毒也会传播给孩子。在这期间要注意心理、生理状态的调整夫妻要做好有宝宝的思想,要想明白没有宝宝之前和有宝宝之后的生活方式转变。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任,需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由,有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生,让这个家庭更加完整了,宝宝给生活增添了新的色彩,等宝宝长大后,也会明白父母的付出,你们会发现养育孩子,是多么幸福的事。所以夫妻要注意心理、生理状态的调整。多吃蛋白质丰富的食物富含蛋白质的肉类、蛋类和鱼类,以及含碘的食物,如紫菜等,这些食物可以对宝宝的大脑成长很有帮助,有利于宝宝聪明健康,所以备孕期间可以多补充这些食物营养。营养要均衡肉类,如鸡肉、羊肉、牛肉富含锌和铜,芝麻、猪肝、芹菜等可以帮助补锌,怀孕需要补充更多的营养,孕前确保营养均衡很必要。维生素要足量新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源,是孕妇不可或缺的元素,与将来宝宝不爱活动关系密切,一定要注意。

（责任编辑：zxwq）

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